Gratis Guías Prácticas #YoMeQuedoEnCasa de RBA

Maya 23/03/2020, a las 15:01

El grupo RBA, el mismo que edita National Geographic en España, ha creado varias guías prácticas sobre el coronavirus orientadas a conseguir que la cuarentena nos afecte lo menos posible, tanto psicológica como físicamente.

Se pueden descargar por separado en dos versiones, móvil y ordenador, para que se adapten mejor a cada dispositivo. En total son 3 guías y cada una está dedicada a un tema concreto:

Guía 1. Salud y psicología
Toda la información sanitaria y científica sobre el virus y cómo está afectando a nuestro estado emocional. ¿Es más mortal que la gripe común? ¿Quedas inmunizado tras pasar el virus? ¿Cómo debemos explicárselo a los niños? ¿Cómo podemos mantener la calma y pensar en positivo en estos días?

Guía 2. Nutrición y recetas
Mantener una alimentación sana y equilibrada en estos días es más importante que nunca. Encuentra aquí los consejos de nuestros especialistas y también las recetas más saludables, sabrosas y fáciles de preparar con los ingredientes que tienes en casa

Guía 3. Ejercicios, orden, limpieza y ocio
Te proponemos planes de ejercicios fáciles, trucos de orden y hasta un plan de limpieza a fondo para aprovechar este tiempo de confinamiento en casa. Y para ayudarte a desconectar, te invitamos a visitar todas las maravillas del mundo y poner a prueba tus conocimientos –y los de toda la familia– con nuestros tests online Leer más